nie żyje

Powiem Wam chłopacy, że ciężko się w tym kraju żyje, ale za granicą teraz jest coraz gorzej... Ja ciagle mam sie za granica znacznie lepiej niz kiedykolwiek w Polsce. Nie wiem co musialoby sie stac, zebym wrocil

Witam , wczoraj na wf zostałem trafiony w tył głowy kółkiem od Ringo , nawet specjalnie nie zabolało , aczkolwiek poranek był pochmurny a ja wtedy jestem ospały i wolno reaguje , więc w praktyce po uderzeniu byłem zdezorientowany. Muszę zaznaczyć że po moim ostatnim uderzeniu w głowę popadłem w strach o nią o skutki uderzeń , byłem u lekarza i [...]

W niedzielę na jednym z profili Instagramowych prawda__, ukazały się szokujące zdjęcia Pani Katarzyny Dziedzic. Jako pierwsi napisaliśmy o tym, kontaktując się również z Panią Kasią. ZOBACZ: Dziewczyna zgłasza pobicie przez trenera z Trójmiasta! Kobieta twierdzi, że została podbita przez swojego partnera Miłosza P., który jest trenerem personalnym [...]

No szybko zleciało to wszystko. Szkoda, że u nas nie jest cieplej bo by się zamieszkało w przyczepie kempingowej. Koszt to tylko 10k złotych(tańsze to nawet po 5 k złotych), a w dodatku można się przeprowadzać. W lecie kiedyś mieszkałem w takiej, ale zimą to nie ma sensu, ogrzewanie, problemy z wodą itp. Mój kolega kiedyś mieszkał w namiocie jak [...]

Pierwsza niespodzianka dnia. Ifbb nie potrafi sie trzymac swoich regul. Na debiuty zmienili limity. Do tego jak mnie zmierzyli to 2cm mniej %-) czyli moj limit na debiutach w klasyku 85.5kg %-) Musze wychodzic do 90tki niestety ale raz sie zyje. Na Hesje musze miec max 89kg zeby w klasyku wyjsc. Zobaczymy co to bedzie. Edit: nie ma 90tki tylko 80+ [...]

Jestem, zyje, mam sie dobrze. Nikt sie nie przejal moja nieobecnoscia i bardzo dobrze. Dzis juz mi sie nie chce wypiaywac co i jak. Jutro cos skrobne.

Hmm nie zauważyłem i już 2 szoty zrobiłem mniejsza wazna do 01.2018 i jeszcze żyje.

żyje :D nie pisałem nic, bo tutaj tez nikt nic nie pisał, a fotek nie wrzucałem bo wyj**ało mnie jak stonke po oprysku i bałem sie ze zaraz gdzies ktos zacznie weszyc bo niestety musialem 80% otoczenia p******ic ze naturalnie naturalnie :D jestem cztery tygodnie po odbloku , jutro bede robic juz ostatnie badania, ogolnie efekty MEGA ZAj**ISTE [...]

[...] we Włoszech, Bruno był ikoną wrestlingu. Jego historia brzmi jak amerykański sen. Część dzieciństwa spędził ukrywając się w swoim kraju, podczas nazistowskiej okupacji. Później emigrował do Stanów Zjednoczonych, gdzie zaczął podnosić ciężary i trenować zapasy. To właśnie on ustanowił rekord świata w wyciskaniu na klatkę - 565 funtów (256 kg) w [...]

Żyję ;-) Wróciłem z narady w Spale o haśle przewodnim "Co wydarzyło się w Vegas, zostaje w Vegas" %-) Dobrze rozegrałem sprawę taktycznie co pozwoliło mi zachować poziom i się nie spić ;-) Jutro w planach trening!

Avicii nie zyje, szkoda chłopa 28 lat, dobre sety grał live sam jak i z innymi, to ostatni wypuszczony klip https://www.youtube.com/watch?v=vQ3XgMKAgxc

[...] pewno dnia przyszła bezsenność, po której pojawiły się stany lękowe oraz bardzo ciężka depresja, tak ciężka, ze było mi ciężko wstać z lóżka, słonce było moim wrogiem, głowa nie dopuszczała do siebie, żadnych pozytywnych myśli, nawet udawany uśmiech nie wchodził w gre, a w nocy nie spałem ani jednej minuty. Kto tego nie przeżył i nadal myśli, ze [...]

wiadomo ze chce miec jak najwiecej jak kzdy to normlane ale nikomu do portfela nie zagladam ale jak to cżlowiek sie czasem komus pozazdrosci czytasz ze jakis ciul z pilki noznej zarabia chocby głupie 4 mln euro na rok a ty przez całe zycie tyle nie zarobisz xD juz nie mowie jak teraz ronaldo ma z 21 dostawac 30 baniek na rok nie liczac jeszcze [...]

Szczerze nie pamiętam z jakiej grupy były inne leki, przez rok chodziłem po różnych,, specjalistach,, i takim sposobem miałem 10kg mniej i początki depresji, rygorystyczna dieta i zakazy na wszystko, dopiero po roku meczarni trafiłem na prawdziwego fachowca, kiedyś próbowałem odstawić lek i marnie mi to wychodziło... Miałem już kolatania serca i [...]

[...] :-) Tak jak ostatnio zapowiedziałem wracam od dziś do miski i treningów tak żeby to miało ręce i nogi :-) Nie zaczynam od typowej redukcji a raczej bardziej będzie celowanie w rekompozycję miejmy nadzieję, że się uda i będzie to jakoś wyglądać. Na tą chwilę na wadze z dziś ran 107,4 kg ale wiadomo jak to wygląda bez treningów itp itd Jeśli [...]

23.04.18 Plecy - ściąganie drążka chwytem neutralnym, wąskim 4s 15,12, 10, 10p – 3-0-1-1 - 45,55,65,70 -Wiosłowanie sztangą oburącz, nachwyt 5x5 – 85, 100,112.5, 125, 140 - wiosłowanie na hammerze jednorącz 3s 15, 12,10p - 40,50,70 na rękę - wiosłowanie oburącz sztangielkami leżąc przodem na ławce skośnej 45st 3s 12, 10, 10p - 15,17.5, 22.5 - [...]

A myślałam że to ja mam poczatki ortoreksji... Gotowanie też jest frajdą i moze sprawiać przyjemność. Dla mnie kombinowanie w kuchni jest relaxem. Chleb - własny na zakwasie, mrożę. Pierożki też mrożę - robię z orkiszowej. I uważam, ze każdy domowy posiłek jest lepszy od przetworzonego g.. kupionego w sklepie, gotowego do zjedzenia. Ryż z [...]

Czy wy ciężar podnosicie w MC plecami? :-? nie jestem sobie w stanie tego wyobrazić i w życiu bym nie pomyślała, że można najszersze grzbietu rozwijać w MC, gdzie to jest ruch zginania i prostowania bioder %-) btw - ja w życiu bym nie zadzierała tak głowy do góry w MC jak w tym atlasie 8-O Ja mam 1/2 wyciskania w tygodniu od roku i przez parę lat [...]

25.04.18 Nogi -Uginanie podudzi leżąc 4s 15 12, 10, 8p – 3-0-1-0 - 60,80,90,105 -Przysiad klasyczny– 5x5, 95,110 120, 130, 145 -Wyciskanie nogami na suwnicy do wypychania nogami, stopy wysoko i szeroko na platformie), głęboki ruch 4s 25, 20, 15, 12p – 3-0-1-0 - 60-95 - MC na prostych nogach 3s 15, 12, 10p 2-1-1-0 - 60,100,125 - wykroki [...]

zabrzmialo dwuznacznie %) TomQ ja nie wiem co Ci ciągle po głowie chodzi ;P jak nie robisz ze mnie alkusa bo smakuje mi białko o smaku likieru wiśniowego to stwierdzasz że mam za dużo testosteronu a teraz jakieś dwuznaczności ;) ;P ja tam wolę jasne, proste, jednoznaczne przekazy :) żyje się prościej wtedy :) nie lubię się domyślać ;)